Expertin für Beckenboden und ganzheitliches Wohlbefinden
BARBARA
SPRITZENDORFER
Als Mutter von zwei wunderbaren Söhnen habe ich mich nach deren Geburt intensiv auf Beckenboden- sowie prä- und postnatales Training spezialisiert. Mit über zwanzig Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche verstehe ich die besonderen Bedürfnisse von Frauen während und nach der Schwangerschaft und biete ihnen gezielte Unterstützung.
Seit mehr als einem Jahrzehnt bilde ich zudem Hebammen, Physiotherapeut:innen und Trainer:innen im prä- und postnatalen Training aus. Mein Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg zur bestmöglichen körperlichen Gesundheit und mentalen Stärke zu begleiten. Besonders im 1:1-Coaching setze ich auf einen ganzheitlichen Ansatz, der Training, Ernährung und mentale Gesundheit vereint, um individuelle, nachhaltige Erfolge zu erzielen. Ich würde mich freuen, auch dich auf diesem wichtigen Weg zu unterstützen!
ÜBER MICH
Herzlich willkommen!
Ich bin Barbara, Coachin für Beckenbodengesundheit, Rektusdiastase und ganzheitliches Wohlbefinden. Mit meiner Erfahrung begleite ich dich auf deinem Weg zu einem starken Beckenboden und einer stabilen Bauchmuskulatur, während ich auch Ernährung und mentales Wohlbefinden in den Heilungsprozess einbeziehe. Ein ganzheitlicher Ansatz ist mir wichtig, da er die Genesung unterstützt und nachhaltig mehr Lebensqualität schafft.
Ob du Einzelcoachings oder Gruppenkurse suchst – ich biete dir einen sicheren, unterstützenden Rahmen, in dem wir deine Ziele gemeinsam angehen.
Für weitere Informationen oder Fragen zu meinen Angeboten kontaktiere mich gerne. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem stärkeren, gesünderen Selbst zu begleiten!
ANGEBOT
EINZELTRAINING speziell für Frauen
KUNDENMEINUNGEN
Ich bin bereits seit 4 Jahren bei Barbara im Personal Training. Jahrelang plagten mich Rücken- und Nackenschmerzen, die wiederum zu starken Kopfschmerzen führten. Dank des Training gehören diese nun der Vergangenheit an. Am meisten schätze ich die einfühlsame Betreuung im Zentrum für Gesundheit.
Ingrid
Der Online Rückbildungskurs war perfekt für mich und mein Baby. Die Übungen haben mir so gut getan - ich konnte meinen Körper wieder neu kennen lernen. Ich hab mich nach der Geburt garnicht mehr richtig gespürt. Ich habe mich nie überfordert gefühlt sondern immer genau richtig abgeholt.
Elisabeth
Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich Probleme mit meinem Beckenboden. Durch Aufmerksame Gespräche und maßgeschneiderte Übungen konnte ich schnell Erfolge bemerken! Sehr zu empfehlen!
